点击蓝字｜关注我们

2021年入伏是2021年7月11日，末伏是2021年8月19日，共40天。以下是“三伏灸”时间表：

    头伏：2021.7.11-7.20

    中伏：2021.7.21-8.9

    末伏：2021.8.10-8.19

｜三伏灸适应症｜

1、妇科问题

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤（肌瘤小于5公分）、乳腺问题、产后腰痛、女子宫寒等。

2、骨关节问题

肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、膝盖积液、风湿与类风湿性关节炎等。

3、胃肠问题

胃寒、胃痛、呃逆、腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。

4、呼吸系统问题

咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎等。

5、体质弱问题

面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。

6、面部美颜问题

肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。

1、艾灸时房间内不可通风或开空调。

2、过饱不宜艾灸，最好饭后1小时后开始灸。

3、艾灸时保持心情平和，多喝温开水，便于排毒。

4、艾灸时如出汗较多，则是寒湿外排的现象。

5、艾灸后毛孔舒张，在半小时内不宜碰冷水，以免受凉。

6、艾灸后，最好隔几小时后再洗澡。

7、灸完后，如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。