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四川省名中医-唐德厚
作者:德厚中医馆 日期:2021-07-29 19:30:00 阅读:52186
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失眠在我们现代生活中非常常见,它是影响人体健康的重要因素之一。失眠怎么办?中医认为,失眠多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、饮食不节引起的阴阳不交,阳不入阴所致。
引起失眠的原因也多种多样,小编这就给大家分享一下导致失眠的四大原因及失眠的危害。
心理精神因素
长期焦虑烦躁、情绪低落,或者学习、工作、生活不如意,压力大,都会影响人的心理和生理,以致神经系统出现紊乱,大脑功能受到影响,从而引起失眠。
环境因素
噪音或光照会影响睡眠,高温或严寒会影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都会影响睡眠,改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。
躯体疾病
引发失眠的躯体疾病有心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症等。
不良睡眠习惯
如临睡前过量运动或从事繁重的脑力活动,喝大量咖啡、茶等。
1、失眠者精神不好可影响工作、生活,特别对要求精细操作的工作影响很大,甚至司机因为睡不好,驾车的时候精神不能集中而出现交通事故。
2、失眠时间较长可能会影响一个人的情绪,甚至容易出现焦虑、抑郁。
3、长期失眠可能导致人体自身的抵抗力下降,容易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4、加速人体衰老,睡眠不好,脸色差,容易长斑、长痘,身体免疫力也会降低。
德厚医馆唐德厚院长提醒大家,长期失眠的人应该引起高度重视,即使是顽固性失眠也不是什么不治之症,通过中医治疗是完全可以治愈的,四川省名中医唐德厚院长从事中医临床工作40余年,临床治愈顽固性失眠的患者不计其数,辩证精准,用药精确,深受患者的推崇。
平时多关注自己的身体变化,有健康咨询可以找德厚医馆的唐德厚院长及张玉梅医师,为大家的健康保驾护航。也可以微我们的医助哦。
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